자기강화1 의지가 없을 때 목표 설정과 달성하는 방법과 팁 목표를 설정하고 그것을 성공적으로 달성하는 것은 우리의 성장과 개인 발전에 핵심적인 역할을 합니다. 그러나 때로는 우리의 의지가 약해지거나 동기부여가 어려울 때가 있습니다. 이럴 때 목표 설정과 달성을 위한 방법과 팁을 알고 있다면, 우리는 더욱 효과적으로 목표를 이룰 수 있습니다. 1. 명확하고 구체적인 목표 설정하기: 목표를 설정할 때에는 구체적이고 측정 가능한 목표를 세우는 것이 중요합니다. 목표가 모호하면 동기부여를 얻기 어렵고 달성하기도 어렵습니다. 예를 들어, "한 달 동안 주 3회 운동하기"와 같이 구체적인 목표를 설정해보세요. 2. 작은 목표로 나누기: 큰 목표를 작은 단계로 나누면 달성하기 쉬워집니다. 작은 목표를 달성하면서 성취감을 느끼고, 동기부여를 유지할 수 있습니다. 큰 목표를 작.. 2023. 6. 7. 이전 1 다음
